eignet sich bei maßvollem Verzehr gut für eine Diät, da es wenig Kohlenhydrate und viel Fett enthält, was bei einer Keto-Diät für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Der Verzicht auf Zuckerzusatz trägt außerdem dazu bei, Blutzuckerspitzen im Vergleich zu herkömmlichen Süßigkeiten zu vermeiden. Trotzdem ist die Portionskontrolle wichtig, da es – wie die meisten Desserts – kalorienreich ist.
Ist das Keto oder nicht? Und warum?
